一条野球部も最後の半年

いよいよ春から三年生です。
もう、3月から交流大会が始まります。
この冬は県大会進出を考えて、昨年の秋から筋トレを取り入れてきました。
ご飯も食べるようになり、背も伸びてきた感じです。
もともと小さい方でしたので、なんとか次男の172センチ位までは伸びて欲しいですが、もっと伸びてくれればありがたいです。

筋トレは、次男が高校野球を始めたときにウエイトの器具を揃えてますので、すぐに出来ました。
もちろん、中学生と言う事を踏まえてやってます。

さらに、今はインナーマッスルも鍛えています。
これが、地味だけど、結構大変そうです。
故障防止と、キレ、スピードアップで勝っていくぞ!
IMG0019t
上棘筋のトレーニング。


コメントを残す